Palvelut

Tutustu alla valmennuksen ja urheiluhieronnan palveluihimme

Kilpavalmennus

Painonnoston kilparyhmä

Kilparyhmä sopii kaikille, joilla ovat perustekniikat hallussa ja jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti iästä, sukupuolesta tai tulostasosta riippumatta. Pääsääntönä pidetään, että urheilija on motivoitunut ja hänellä on kyky tehdä pitkäjänteisesti töitä tavoitteiden saavuttamiseksi.

Kilparyhmävalmennus sisältää harjoitusohjelman, valmennuksen, huoltamisen kilpailuissa sekä valmentajan matka- ja majoituskulut. Harjoitusohjelmassa huomioidaan nostajan heikkoudet ja vahvuudet sekä kilpailut, joihin osallistutaan. Harjoituskaudet jaetaan peruskunto-, kilpailuun valmistavaan-, kilpailu- ja ylimenokauteen.

VALVOTUT HARJOITUKSET (ei osallistumispakkoa)
Maanantaisin klo 18.45-20.00 Kirkkokadun voimailutila (ei salimaksua)
Tiistaisin klo 18.30-20.00 Nummelan voimailijoiden Sali (+salimaksu)
Torstaisin klo 8.00-9.00 Kirkkokadun voimailutila
Torstaisin klo 18.30-20.00 Nummelan voimailijoiden Sali (+salimaksu)

VALMENNUSMAKSU
– Alle 16-vuotiaat 45 €/kk
– Yli 16-vuotiaat ja opiskelijat 65 €/kk
– Aikuiset 90 €/kk
– Pelkkä harjoitusohjelma (ei valmennusta) alk. 55 €
– Kilpailuissa huoltaminen 15 €/h + valmentajan matka- ja majoituskulut

Lisätiedot: mirva@mixtremesport.fi

Juniorivalmennus

Juniorit

Junnujen ryhmä on yli 8 vuotiaille tytöille ja pojille. Harjoittelu on monipuolista ja turvallista. Pääasiallisesti harjoituksissa keskitytään olympianostotekniikoihin.

Junnujen ryhmä soveltuu erinomaisesti kaiken ikäisille ja myös toisen lajin tueksi (mm. jääkiekko, koripallo, yleisurheilu) tai vaikka liikkuvuuden parantamiseen. Halutessaan juniori voi aloittaa kilpailemisen, kun tekniikat ovat hallussa.

Harjoitukset ovat Lohjalla
tiistaisin klo 16.00-17.00
torstaisin klo 16.00-17.00

Kokeneet junnut voivat harjoitella Lohjalla myös
maanantaisin klo 18-45-20.00
sekä Nummelassa
tiistaisin klo18.30-20.00 ja torstaisin klo 18.30-20.00

VALMENNUSMAKSU
– Alle 16 vuotiaat: harjoitukset kerran viikossa vapaavalintaisena päivänä 24 €/kk *
– Alle 16 vuotiaat harjoitukset kaksi kertaa viikossa 45 €/kk *
– Yli 16 vuotiaat ja opiskelijat 65 €/kk *

* Salimaksu sisältyy toistaiseksi kuukausihintaan

Lisätiedot: mirva@mixtremesport.fi

Fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmennus, henkilökohtainen valmennus, seminaarit, tekniikkaleirit ja painonnostokurssit

Yhteydenotot ja tarjouskyselyt
mirva@mixtremesport.fi

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta

Ajanvaraus:
Avaa tästä uuteen ikkunaan
mirva@mixtremesport.fi
GSM 0409664862

HINNAT
25min = 28 €
40min = 38 €
50min = 45 €
90min = 65 €
105min = 70 €

TOIMIPISTEET

Laurinkatu 51A, 2. kerros (ei hissiä), Lohjan keskusta
Käynti sisäpihan puolelta. Odota ovella, tulen hakemaan viimeistään 5 min ennen sovittua aikaa. Mikäli alaovi on auki, voit toki odotella sisäpuolella.

Maksutonta pysäköintiä parkkikiekolla:
– Tokmannin parkkihalli 2h
– Nahkurintori 4h
– Prisman parkkihalli 3h

Purotie 13, 03850 Pusula
Hierontapiste sijaitsee omakotitalon toisessa kerroksessa (ei hissiä). Autopaikka löytyy pihastamme, auton voi tarvittaessa jättää kadun varrelle (huom! jätäthän pellolle menevän tien vapaaksi). Taloudessamme on pieni havannakoira.

MiXtremeSport tarjoaa taidolla urheiluhierontaa, painonnosto- ja fysiikkavalmennusta lapsille, nuorille ja aikuisille

© 2017 MiXtremeSport, Mirva Salmi – Sivujen toteutus: www.tiinet.fi